BBAプレイヤーさんへ
コメントありがとうございます。

そうなんです。
どうしてもネットに近いボールを返そうとしたらネットの白帯よりも上で処理するのが大前提となります。
白帯よりも下だとどうしてもネットにかかってしまう事が多いので(；´∀｀)

どうしても届かないと言うのでああればネットにギリギリ密着してオーバーで返すってのもありますが、これはタッチネットやボールがネットに引っ掛かるリスクもあるので正直おすすめできません。

現状でなんとか処理するのであればスパイクの助走とフォームを見直して少しでもジャンプできるようにする。
ネットに近いと思ったらとにかく早くジャンプする事を意識する。（遅いと大体 白帯よりも下で処理する確率が上がります。）

上記２点を意識してみてください。
最近、筋トレ記事は書いていないのですがジャンプに必要なトレーニング記事も近々アップする予定なのでそちらもぜひご覧いただけたらと思います。
寒くなってきましたので、練習前にはしっかりアップしてくださいねヽ(´▽｀)/

「白帯よりも上でボールに触る」

これ、原則ですよね・・・

背の小さい女子がネット際で網にかかってる状態なのを何度も見ていて、
何か解決法はないかと思っていましたが、ジャンプ力鍛えるしかないですよね。
（自分もネット際の返球は苦手ですけど）

ブロックアウト狙うのは夢です（ｷﾘｯ）
その前に自分もジャンプ力鍛えまーす！！
ありがとうございました！