おすすめ腹筋ローラーはどれ？色んな種類の中から厳選したのがこれ！

皆さん、こんにちは！
赤鬼です！
ヽ(´▽｀)/

今日は、筋トレ器具の中でも定番である「腹筋ローラー」のメニューを御紹介します。
腹筋ローラーは比較的、安価で購入でき、不可も調整できるので女性にもおすすめです♪

しかも、畳一枚のスペースでトレーニング可能なので、
筋トレ器具の購入を考えている方は参考にして下さい♪

それでは行きましょう！

1.　管理人おすすめ腹筋ローラーはこれだ！

最初の画像にも載っていますが、
僕が個人的におすすめしたい「腹筋ローラー」は、
「ダブルモンスターローラー」と言う凄い名前の筋トレ器具です。

昔、ドン・キホーテさんで2,000～3，000円程度で購入したのですが、
今でも現役で頑張ってくれています。

さて、この「ダブルモンスターローラー」ですが、
他の腹筋ローラーと どう違うのか？
やはり大きく違う点といえば「大胸筋」も鍛えられると言う事です！

後にメニューでも紹介しますが、結構ハードなトレーニングが可能です。

「写真を見る感じ、ストッパーが着いていないから危ないのでは？」

こう感じられた方、ご安心を。

この腹筋ローラーは前に倒すと、ちゃんと止まるようにできています。
ただ、一つ問題を挙げるとすれば・・・

買うのが恥ずかしい！

ええ。

「何言ってんだ こいつ？」

そう思われたでしょ？
わかります。

ただね、羞恥心なんて27才
くらいで無くしてしまった僕が、
一瞬、購入をためらったくらいです。

だって・・・

めっちゃムキムキの黒人さんが箱に載ってますもん。
・゜・(ノД`)・゜・

まぁ、かなりの勇気を振り絞り購入できましたけどね♪
そんな時に限って、レジの人が可愛い女の子でしたが・・・。

神様は、本当に僕が嫌いなんだと思います。
(*´д`;)=3

では、気を取り直してメニューに移りたいと思います。

2.　腹筋ローラーの腹筋メニュー

いよいよ、実践に行きます。
ストレッチをしっかり行ったら準備完了。

ところで、この腹筋ローラーですが、
形状的には床に傷がつかないようになっています。

しかし床の素材によっては、
傷がつくと言う大変な事が起こるかもしれません。

ただの腹筋ローラーが「傷だらけにしちゃったローラー」に早変わりとなります。
さすがの、ヒデキもフォロー不可能です。

ですので、床にヨガマットを敷く事をおすすめします。
ヨガマットはストレッチにも使用でき、値段も1,000円程度で購入可能です。

ローラーを転がす音も防いでくれるため一石二鳥です。
ヒデキ感激！

以上が腹筋メニューです。
本当は横っ腹のメニューもありますが、
負荷が軽すぎるため今回は割愛いたします。

3.　この腹筋ローラーは、このままでは終わらない！上半身編

ダブルモンスターローラーの悪夢はまだまだ終わりません。
ここから更なるメニューを紹介します。

以上で、腹筋ローラーの説明を終わります。

冒頭でも述べたように、普通の腹筋ローラーよりも、
出来るメニューが豊富な「ダブルモンスターローラー」がおすすめです。

お店で買うのが恥ずかしい方は、ネットでも購入できますので、
女性の方は特にネット注文がいいでしょう♪

めざせ！モテボディ！

それではまた
ヽ(・∀・)ノ

赤鬼

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