怜さんへ
コメントありがとうございます。
赤鬼です。

オーバーハンドサーブの使い手なんて珍しいですね！
僕の長いバレー人生でも片手で数えれるくらいしかいませんでしたよ。

それはそうと同輩の方のアドバイスが気になりますね。
何回シュミレーションしてもこのサーブしか頭に浮かびません。

https://ikkitousen0413.com/archives/2849.html

合ってるかどうかわかりませんが、おそらくサイドハンドサーブなのかな〜？
さて、結論なんですが「自分が打ちやすいサーブを磨いて行きましょう」ですね。

いくら友達が指摘してくれたとしても、その打ち方が全員がやりやすいとは限りません。
なので、自分がやりやすい打ち方で行った方が良いでしょう。
実際に無回転サーブも打ててサービスエースも取れているようですしね。

しかし、それだけ色々と指摘すると言うことは、おそらく同輩の方はプライドの高い方かもしれません。
うかつに「この打ち方が良い」なんて言おうものなら、人間関係に亀裂が生じる恐れもあるでしょう。

なので、頭ごなしに比敵するのでは無く、指摘してくれた事実にお礼を言ってオーバーハンドサーブに戻しましょう。
例えば僕ならこう言いますね。

「実際に君の打ち方を試してみると俺には打ちにくいし良いサーブが打てない。こっちの方（打ちやすい方）が俺には合ってるみたいやから一回こっちで練習してみてもいい？

それであかんかったら君の打ち方をやってみる
色々と教えてくれてありがとな！」

人間とは不思議なもので、お礼を言われるとなかなか怒りにくいものです。
その後に、積極的にコミュニケーションを取るようにすれば相手もそこまで気分を害しないと思います。

一度お試しください。
そしてオーバーハンドサーブは僕の最も苦手なサーブです。
上達したらコツを教えてくださいね(｀・∀・´)

オーバーハンドサーブの時の腕はどこから出したらいいのでしょうか？また、彼女のようにいつも指摘してくる人にはどのように対処したらいいのでしょうか？
長文ですみません。

セントポールさんへ
お久しぶりです。
せっかく高い意識をお持ちなのに肉離れをしてしまったのですね・・・。
とても残念です。

肉離れですか。
僕はなった事はありませんが、むちゃくちゃ痛いらしいですね(´Д｀;)

とにもかくにも治療に専念しましょう。
しかし、あなたの不安もよーーーくわかります。

せっかくもぎ取ったポジションを怪我なんかで奪われたくありませんよね。
本当は下半身を鍛えるべきですが、悪化しては元も子もないので厳禁です。

なので体幹トレーニングをしっかりとやりましょう。
こちらの記事を参考にしてください。

https://ikkitousen0413.com/archives/5891.html

この記事の中の女性用の背筋やロシアンツイストは特におすすめします。
ロシアンツイストは腰への負担もやや大きいので、違和感を感じたら即座に中止して下さい。

ただ、やり続ければ腹斜筋が鍛えれるので強力なスパイクを打つために一役買ってくれます。
そしてトレーニングも大事ですが「ボール感覚」も重要です。

常にボールを持つくらいで触り続けましょう。
時間があれば座りながらの直上などもおすすめです。

とまぁ、ここまではリクエストにお応えしました。
繰り返しますが、まずはしっかりと怪我を治すようにしましょう。
無理して続ければ余計悪くなる可能性もあるので。

焦らないようにしましょうね(・∀・)

実は、二週間ほど前に太ももの肉離れを起こしてしまいました。それに気づかずに練習を続けてしまい、病院に行ったのは3日ほど前。二週間の安静とのことで練習を休んでいるのですが、その間にエースの位置を奪われてしまいそうで不安です。なので、この休養の間にも何か大幅な劣化を防ぐトレーニングなどはありませんか？試合も9月の頭で、間に合うかがとても心配です…