るぅさんへ
コメントありがとうございます！
久しぶりにバレー記事にコメントが来て、何か嬉しいですわ(*´꒳`*)

さてさて、オーバーハンドのお悩みですねー
まず、ボールがくるくる回ったり、全然違う方向へ飛んで行くのは、両腕の力の伝え方が均等になっていないためです。

それは筋力の差であったり、過去に怪我をして無意識にかばったりと色々と原因があります。
とはいえ、大半の中学生がやってしまいがちなのが・・・腕だけでボールを飛ばそうとする事です。

アンダーもオーバーもきっちりと下半身の力を伝えるようにしなければボールは飛びません。
特に筋力がまだまだ弱い中学生なら尚更です。

最初は大袈裟なくらいしっかり沈み込んで、下半身を使う感覚を養ってみてください。
そうすればパンっと音の鳴る事も軽減されます。

また、音が鳴るのはボールをキャッチする時に手首が返っていない可能性が高いです。
軽く後方へ反らせてボールをキャッチするようにしてみてください。

こちらの記事に詳細を載せていますので、参考にしてみてください。

https://ikkitousen0413.com/archives/6748.html

まだまだ二年生！
今から頑張れば、ちゃんと出来るようになりますよ♪

レシーブとかはできるのにオーバーだけはくるくる回ったり、全然違う方に飛んで行ったり、音もパンッて感じでして、、、
ネットで調べても実際やってみると出来なくて。周りの子たちに置いていかれてる感じがして怖いです。
何をしたらいいのかも分からないです

アドバイスありがとうございます！
次の練習から、早速意識してやらせてもらいます！

KOさんへ
コメントありがとうございます。

高校からバレーを始められたんですね♪
中学からやってきた人に比べ、経験の差はありますが気にする必要はないでしょう。

僕の後輩も高校から初めて、めちゃくちゃ上手くなりました。
「正しい努力」をすれば、経験の差も埋める事は可能でしょう。

さて、オーバーを人差し指と中指だけで上げておられるとの事ですが、親指は必要になってくると思います。
１番の理由としてはボールコントロールが上手く行かない事、次に強いボールに対応できない事、最後にボールを遠くまで飛ばし事が挙げられます。

手と手の間を貫通するというなので、肘が外側へ開いている可能性がありますね。
まずは、肘を軽く内側へ閉めるようにしてみてください。

そして手首を自分の方へ少し返すようにして（自分の方向へ手首を少し曲げる）ボールを衝撃を吸収するためにキャッチしてみてください。
その時に、しっかりと親指の第一関節の部分に当たっていれば親指はバッチリ使えてますよ♪

突き指を緩和する意味でも指を鍛えると良いでしょう。
かと言って指立ては伏せはオススメできません。

指の腱は細いので怪我のリスクがあります。
僕も高校時代に練習中に指立て伏せをやっている最中に「ブチッ」とした音を聞いて、それ以来やっていません（怪我はしませんでしたが・・・）

ご両親でも誰でも良いので、肩揉みなんか良いですよ♪
高校生ともなるとご両親とのコミュニケーションが少なくなるので、親御さんも喜ばれるでしょうし指も強くなるので一石二鳥です。

また何かあればいつでもコメントくださいねー♪
ではまた(*´꒳`*)

あ。さんへ
コメントありがとうございます。

最近、少しずつ寒くなってきましたね。
もうそろそろ冬季限定の僕の持病「布団から出たら死んでしまう病」が発症しそうです。

さて、あ。さんのフローターサーブが入らない原因の一つ、肘が下がる。
これ・・・本当にフローターサーブでつまづく人に多いです。
多分、一番じゃないかなって思うくらい・・・。

これを改善するにはポイントは３つ。

1.右の上半身がしっかり後方へ引けているか意識する。
2.その時に脇を右の人に見せるようにする。
3.さらに手のひらが外側に向いているか確認。

この３項目ですね。
特に、肘が下がる人を見ていて感じるのが３つ目の項目ですね。

手のひらが外側ではなく前に向いたり上に向いたりする事が非常に多いんです。
多分、あ。さんも道の手のひらは外側（右方向）ではなく上に向いたりしてるのでは無いでしょうか？

それを意識して修正していきましょう♪
特に、フォーム改善はボール無しでやってみた方向いいです。

中学生なんて特にそうですが、綺麗なフォームになってきたなーと思っても、ボールを使った瞬間に元どおりなんてしょっちゅうあります。
ボールなしの状態でフォームを修正し、ボールを使っても最初は入らなくて良いのでとにかくフォームを意識してみてください♪

後はボールを叩く位置ですが、上では無く最初はボールのやや下側を叩くようにしてみてください。
そこから徐々にボールの中心を打つようにしてみてくださいねー♪

あっ！
後、Twitterやってるなら、動画を送っていただく事はできますか？

実際に見た方が確実なので♪
ちゃんと管理しますし、第三者に見せる事は絶対に無いので安心してください。

無理なら諦めますけど。
まぁ、とりあえず少しずつ修正していきましょ♪

私の身の回りの人は全員フローターサーブが入るのに、私は入りません。
周りのみんなからは原因として、肘が下がっている、持ち上げて入れようとしてる感じ、重心が左にズレてる、など言われます。

実際、動画を撮ってもらって確認したのですが、フォームが汚いです。

みんなからは、上で叩く感じ、打点で止めて打ち込む、など言われますが、力を入れるとスパイクのように下に言ってしまう又はネットを越さなくなります。

上で叩くとよく言われますが、自分ではその意味が分かりません…… 今までずっとアンダーサーブをしていて、そっちはギュンっと無回転のサーブが打ててました。
なのでかは分かりませんが、横打ちをすると、フローターサーブは入ります。ですが、まだ入らないのに横打ちをするのは良くないと周りに言われます。

癖づいてしまっている為、肘が下がったり、持ち上げたりする癖を治したいのですが、どうすれば治りやすくなりますか？？

赤鬼さんの動画やフローターサーブのサイトも何回も見て練習してみましたが逆にわからなくなり、打つ度に癖が悪化してる気がするんです。

上で叩くという意味はそのままだと思うんですが、どういう風にするといいのでしょうか？