ななみさんへ
コメントありがとうございます。
入院をしており返信が遅れて申し訳ありません。

サーブカットを横で取るとき、体の真横で取ってしまい弾かれていませんか？
体の少し前で取るようにすると弾かれにくくなりますよ♪
こちらの動画を参考にしてみて下さい。

https://youtu.be/Frv2-tBNe1A

後、正面に入るためには予測がとにかく大事です。
相手がどんな打ち方で、どんなコースに来ているか等、サーブカットの練習の時の待ち時間でもできることがあるはずです。

他の人が休憩していたとしても、あなたは観察する力を養うために相手の動きを見極める練習をして下さい。
そして「レシーブできないからコートに立つ資格無くね？」なんてクソみたいなコメントは気にしなくて良いです。

「お前がレシーブできるようになるまで、俺がお前の失点をチャラにしたるわ。早く上ってこい。」と言ったようにイケてるコメントだけを聞きましょう。
まぁ、それを言われて「このボケが・・・。お前の度肝抜くようなレシーブしてやるから待っとけ！」ってくらいの気迫も大事ですけどね(^_^;)

どうしてもサーブカットが上達しないってのであれば、短い距離から練習してみて下さい。
もしも普段の練習で難しいのであれば、自宅でご家族の方に協力してもらうのもありでしょう。

短い距離なら手でも投げれますしね。
ようは「やる気」と「工夫」ですよ♪
頑張って下さい(=´∀｀)

永井さんへ
コメントありがとうございます。

アウト・インのジャッジは慣れないと難しいですよね。
僕も若かりし頃にモロにアウトのボールをジャッジするのに迷ってしまい、体に当たってサービスエースを取られるという失態を犯した事があります。

あの時の凍りついた空気は今でも覚えてます。
大爆笑やったら良かったのに・・・

前置きが長くなりましたね。
質問にお答えします。

アウト・インのジャッジはまずはボールの軌道を読みましょう。
山なりの緩いボールなのか、鋭い床に対して平行に近い軌道なのか。

山なりのボールは鋭いサーブよりもインになりやすく、鋭いボールはアウトになる可能性が山なりよりも高くなります。
その後に判断するのはボールの高さです。

自分でボールを取る場合は、ミゾオチよりも高いボールは高確率でアウトになります。
味方が取る場合でも同じです。

味方の選手のミゾオチよりも高いのであれば「アウト！！！！！！」と大きな声で知らせてあげてください。
慣れてくればサーブを打たれてネットを越えるよりも早くジャッジが出来るようになりますよ♪
頑張ってください(｀・∀・´)

森田さんへ
またまたコメントありがとうございます。
そして、またまた返信が遅くてすいません(つД`)ノ

さて、今度は落下地点ですね。
これは感覚の問題ですが、僕の場合は基準を決めています。

その基準とは「右足」です。
ボールの落下地点にどんな球種が来ようと、とにかく右足を置くようにしています。

もちろん、置けない事もありますが、そんな時はフライングなどを駆使しています。
右足の位置も踏み誤ると、森田さんのように一歩足らずや入りすぎなんて事もありますが、それは練習で調整して行く必要があるでしょう。

まずは、どの位置に右足を置くとベストな位置かを確認し、後は自然に出来るようになるまで意識しながらやりましょう。
そして試合で落ち着いてプレイするのは人それぞれですね。

僕の場合は、もうバレーを始めて何百試合もしてきたので緊張する事はもうありませんが、あなたくらいの時は緊張しまくりでした。
そんな時は肩の力を抜いて、呼吸を整えていました。

人間、緊張すると不思議と肩に力が入るので、まずは肩の力を抜き腹式呼吸を繰り返しやると落ち着くやすくなります。
また、小声でも良いので「リラックス、リラックス」や「落ち着く、落ち着く」と唱えるのも効果がありました。

逆に「緊張しない、緊張しない」はいけません。
脳は否定ができないので「緊張」と言う言葉に反応してしまい、もっと緊張します。

後はのびのびプレイするために、テンションを上げるのも良いでしょう。
１点が入ったら、それこそ大はしゃぎして士気を高めてください(｀・∀・´)

あと、試合でも落ち着いてプレイするにはどうすればいいでしょうか？？

わずか一ヶ月足らずで改善するなんてやりますね！！
その「自信」を大切にして、これからも頑張って下さい！

もっとレベル上がったら僕のジャンプサーブと対決しましょう（笑）

わざわざ丁寧に回答してくださりありがとうございます！
とても役に立ちました。
今は、あんまりサーブカット怖くなくなりました‼︎
やはり、気持ちの問題でした。
一本一本大切に練習していこうと思います。
まだ下手くそなので、これからもっと上手くなれるよう頑張ります。
本当にありがとうございました！

あさんへ
コメントありがとうございます。

練習試合でサーブ狙われまくって恐怖心が芽生えた訳ですか。
正直、少々情報不足のためハッキリとアドバイスができません。

が、これではせっかくコメントいただいたのにお役に立てません。
なので憶測で言わせていただきます。

練習試合との事なので、おそらく中学生ですよね？
だったら、まだまだ伸び代はあるので大丈夫です。

狙われたのもサーブカットが上手く返球できないところを相手にバレての事でしょう。
そんな事、これから先いくらでもありますよ。
僕も中学時代、狙われまくった経験があります(￣▽￣;)

なので恐怖心を克服する唯一の方法は「試合を想定した練習」のみです。
よく、練習中も簡単にポンポンあっちこっちに弾いて「もういっちょう！」と数をこなす人が大勢います。

そうではなく、常に相手のマッチポイント等と思い一本でもサーブを決められたらゲームオーバーと言う緊張感を持ってやるのです。
そうすれば段々と上手くなって恐怖心が自信につながりますよ。

後、精神論になりますが「自分はダメ」だとか「自分はできない」とか思わない事です。
これは恐怖心に拍車をかける一番いけない思考になります。

ハッタリでもいいので「自分はサーブカットができるようになる！」と考えましょう！
脳科学的にも効果がある方法なのでお試し下さい。

また、結果を教えていただけたら幸いです。
暑い中の練習は大変ですが、頑張ってくださいヽ(・∀・)ノ