みりぃさんへ
返信ありがとうございます。
そして返事が遅れて申し訳ありません。

オーバーで残りのどの指が触れているかまでは意識した事がありません(^_^;)
どちらかと言うと、膝の屈伸運動がメインなので「ちゃんと膝を使ってボールを上げられているか？」これを念頭に入れておいた方が良いと思います。

やはり腕力メインのオーバーだと、遠くにボールを飛ばす「二段トス」などは難しくなると思いますので・・・
ご息女共々、まだまだ伸びると思いますのでこれからも頑張って行きましょう！

そして、最近はネットやゲームの発展で「親子間の会話」が昔に比べて減ったそうです。
やはり共通の趣味があると言うのはとても強いと思いますので、これからも一緒にバレーを楽しんでみてください。
もっともっと仲良くなれると思いますよ( ´∀｀)

うゎー！
返信頂けるとこんなに嬉しいんですね！
気付いて下さってありがとうございます！そして今年初コメント、嬉しいです。

オーバーは大体３本の指で扱っているのですが、ボールから離れる瞬間はどこかの指が残りませんか？
３本で同時にボールから手を離す感じですか？
そうなると私は人差し指の動きがおかしいのかな。
赤鬼さんのサイト見ていると、スパイクとか出来るようになりたいなぁとステップなど練習したりしているのですが、今はレフトバックを覚えようと言われているので、スパイク練習も拾う側で打つ人のボール予測や反応出来るような練習をしています。
色々記事を読んでしまい、うずうずしてしまいますが、まずはセッターに返せるように基本と密かに無回転サーブの練習を頑張っています（笑）
ママさんはアンダーのサーブが多いのでフローターサーブが出来るだけで褒められます（笑）
先日は練習試合に出してもらい、サービスエースを決められて超喜んでくれました。
娘とも「今日はサーブ入った」とか「こういう球はどうすれば良い？」など会話が増えて楽しいです。

雑談ばかりで長文すみません。
娘と一緒にこちらのサイト楽しみに見ています。（１年生大会の記事も！）
またよろしくお願いします！

みりぃさんへ
コメントありがとうございます。

当サイトの今年初のコメントですね！
お子さんがバレーを始めて、ご自身もチームに入る。
素晴らしい行動力です！

さて、そろそろ質問に答えさせていただきます。
ボールを返球する時は人差し指と親指だけでなく、中指も加えてください。

基本的にオーバーは親指、人差し指、中指がメインで、残りの指は補助みたいなものです。
今は全く見なくなりましたが、昔は上記の3本のみでオーバーをする選手もいました。

それと脇を締めるのは少しくらいで良いでしょう。
脇を開きすぎるとボールに上手く力を伝えにくくなり、パスの精度が悪くなります。
酷い場合だとフォールディングと言うファールになりますのでご注意ください。

脇の事に触れましたので、補足させていただきます。
サーブカットや、取れる威力のディグをオーバーで取る場合、脇を少し締めるようにしてボールを弾くようにして返球してみてください。

通常のオーバーのような手の使い方だと、力負けして大体弾かれてしまいます。
今は基本の段階だと思いますので、まずはそっちを優先し、ゆくゆくはこのようなプレイも出来るようにしてみてください。
また、何かあればいつでもコメントください。
100％返信致します。

前置きが長くなってしまいました。
教えて頂きたいのは、オーバー時の最後の指の事です。
おでこに三角とは言われたのですが、実際ボールを返す時ボールが完全に離れる直前は、人差し指で押し出すようにするのが正解なのでしょうか？
それとももっと脇を締めて人差し指と親指が同時なのでしょうか？
早く皆さんに迷惑をかけない程度になりたいので質問させて頂きました。
過去のコメントに気づいて回答頂けると嬉しいです。
コレからもたくさんの記事にお世話になります。

ソニックさんへ
被災地よりこんばんは。
大阪は地震により色々と被害が出ています（；＿；）

とはいえ通信設備は生きてますので、どんどん質問していただければと思います。
ちなみん僕の住んでいる地域は被害は無いので遠慮は不要です(｀・∀・´)

ソニックさんへ
コメントありがとうございます。

トスを上げる時に音がなりますか・・・
最近、中学生に同じ質問をされましたよ。

その時に中学生にして改善されたアドバイスをお伝えしますね♩
そのアドバイスとは・・・

オーバーをする時に人差し指の裏側で前髪の生え際を軽く触れるのです。
そしてそのままギリギリまでボールを引きつけて、膝を使ってボールを上げてみてください。

いつものように「パツッ！」って音ではなく、「スッ」とした柔らかいトスになりますよ。
ぜひお試しあれ( ´∀｀)

オーバー苦手さんへ
コメントありがとうございます。
赤鬼です。

返信が遅れて申し訳ありません。
オーバー苦手さんは大人になってからバレーを始められたのでしょうか？

だとしたら自分が足を引っ張っていると感じて辞める必要なんて全くありませんよ♪
技術的に未熟な人がいたら全員でカバーして点を取る。
それがバレーです。

いつか上達してチームに恩返しすれば良いので、今は盛大に足を引っ張ればオッケーです！(´∀｀*)
さて、質問に答えていきましょう。

まず、オーバーハンドパスの基本は落下地点に素早く移動する事です。
1秒でも早く入り、待機するくらいがポイントとなります。

そこからオデコの場所で取る事が重要なんですが、これが割と曲者です。
オーバー苦手さんのように顎からスタートだと、力がボールに上手く伝わらず遠くへ飛ばしたり思う場所へトスが出来ない事があります。

それを解消するためには壁パスが良いでしょう。
僕もバレーを始めた時に嫌って程やりましたが、繰り返して行く内に綺麗にトスが上げる事が出来ました。

こちらの記事に詳細が書いてますので参考にしてください。

https://ikkitousen0413.com/archives/3563.html

さらに落下地点に入ってオーバーで取るのでは無く、サッカーのヘディングのようにボールを返球する練習も有効です。
これは下半身の動きと、オデコでボールを取らないと思うところに返せません。

熟練者になると頭だけでもオーバーハンドパス（手無し）を連続でできるようになります。
ただ、何度も頭にボールを当てていると脳震盪で気分が悪くなる可能性があるので、ソフトバレーのボールのように柔らかい物でやる事をおすすめします。

小学校の倉庫などを探せば、一球くらいあるかもしれません。
それが出来るようになったら、空気を少し抜いたサッカーボールや、トレーニング用のバレーボール（少し重いものです）でオーバーを練習すると上達しますよ。

オーバーは人によってはアンダーよりも難しいので、じっくり基本を身に付けて行ってください。
春とは言え、寒暖の差が激しいので体調に気を付けて練習してくださいね( ´∀｀)