バレーボールのスパイクで肘が下がる!?アレを見せたら改善するよ！ へのコメント https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/ バレーボールや筋トレの記事をメインに書いています♪ Tue, 03 May 2022 15:52:38 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 エーススパイカーになる！ より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-3476 Sat, 22 Aug 2020 08:55:59 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-3476 赤鬼さん、お久しぶりです！
エーススパイカーになる！です。
一番最初に赤鬼さんに相談した、スパイク決めないなら身長ちょうだいwってライバルに言われてから7ヶ月ほど、もしくはそれ以上経って変化が現れたので久しぶりに投稿させて頂きました。
・被るくせを治した
・バックスイングを大きくした(体を柔らかくした)
・体幹トレーニング
・顎を引いた
以上のことをした結果、スパイクが前より強くなりました！ライバルに1歩近づけました！もうすぐ追い抜かせそうです(´^∀^｀)
メンタル面でも、根拠のない自信をコツコツ積み重ねて言ったら前より練習が楽しく感じて、休みたいなんて思わなくなりました。今は代が変わったばかりなので基礎練が中心ですがとても楽しいです！
今日も練習があったのですが、スパイクでコーナーに打つにはどうしたらいいですか？身長は他の子よりあるので前の方に打つのは得意です。どうも奥の方へ打てなくて困ってます。肘が下がるくせと右手がしっかりあがらないせいですかね？外旋上手く使えてないかもしれません。外旋と内旋を使って打ちたいのですが、自主トレなど家でできることはありますか？

]]> 赤鬼 より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-3325 Sun, 01 Dec 2019 06:05:52 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-3325 くら への返信。

くらさんへ
コメントありがとうございます！
そうですね。
実際に見た方がアドバイスしやすいので、こちらのアドレスに送ってください。

akaoni0413@gmail.com

Twitterでもオッケーです。
https://twitter.com/altair04131031

]]> くら より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-3322 Tue, 26 Nov 2019 14:16:24 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-3322 初めまして！高校一年男子バレー部の者です。赤鬼さんのサイトいつも参考にし、スパイクのフォームや打ち方について勉強させてもらってます！
　この度、自分のスパイクに関する質問をするためにコメントを書かせていただきました。
僕は中学一年生からバレーを続けているのですが、始めたときからずっと監督に言われ続けていることがあります。それは、スイングにしなりがないことです。「もっとムチのように打て！」と言われていたのですが、その感覚がわからないので意識のしようもありませんし、ネットでかなり調べたのですがなかなかヒットせず、困っています。しなりがないから上手くボールに力を伝えることができず、打点が高いのにブロックに止められてしまったり、抜けてもレシーブされたりします。どのような意識でスイングすればよいか教えて下さい！
もし、差し支えが無ければ、僕のスイング動画やスパイク動画をGmailを介してお送りします！
　三年以上も悩んできているので、どうか教えてください！

]]> 赤鬼 より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2953 Sun, 21 Oct 2018 20:16:29 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2953 R への返信。

Rさんへ
返信ありがとうございます。
いやー、良かった良かった。
バレーが楽しいって言ってくれる方が増えて。

バレーは教本に載っていない技も多数存在し、経験が無いと使えないものもあります。
それを一つ習得したら一つバレーが楽しくなりますよ♪

最近は読者さんからの要望で動画も配信しておりますので、これからも真面目にゆる〜い記事を皆様にお届けします。
寒くなって来たので体調に気をつけて頑張ってください。
これからもよろしくお願いします(￣^￣)ゞ

]]> R より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2949 Fri, 19 Oct 2018 12:29:01 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2949 ものすごくお返事遅れてすみません！
最近は部活に行くのがすごく楽しくて毎日の楽しみです！
サーブの時の足は赤鬼さんと似た感じです！あと、腕を振るよりも肘を先に前に！って事を意識するようにしています！肩ごとふったら痛めちゃいますよね汗
私のバレー人生変えてくださって本当に感謝しかないです！これからも記事読まさせていただきます！

]]> 赤鬼 より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2829 Fri, 20 Jul 2018 03:59:15 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2829 ケイ への返信。

ケイさんへ
返信ありがとうございます。

予想より高いトスが来たら、バックスイングを一瞬止めて調節してみてください。
そこから力強く腕を前に振り切ってジャンプしてください。

高さは少し落ちますが、それなりのスパイクが打てると思います。

そしてミートのコツは、ボールの上辺りを手首のスナップで叩く事がポイントです。

この時に脱力をしておき、ボールを叩く瞬間に力を込めると上手く行きますよ♪

こちらなら記事にミートのポイントが書いておらりますので、合わせてご覧ください(^^)

https://ikkitousen0413.com/archives/4592.html

]]> ケイ より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2824 Wed, 18 Jul 2018 06:51:06 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2824 赤鬼 への返信。

お返事ありがとうございます！
週末まで練習ないので早く実践したくてウズウズしてます！イメージ通りできるのかはまた別ですが(笑)

もし、低いと思って早く入って意外に高くあがってきた場合は助走の段階でためてあわせる感じですか？
勢いがとまるから高く飛べないしミートだけのスパイクになりそうな気がするのですが…そんな感じでいいのでしょうか？？
あとミートが苦手なんですがコツなどありますか？過去ブログにあること聞いていたらすいません！！

]]> 赤鬼 より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2817 Mon, 16 Jul 2018 15:30:38 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2817 ケイ への返信。

ケイさんへ
コメントありがとうございます！
返信が遅れて申し訳ありません。

トスが低い・・・
たまーにありますよね。

そんな時に通常の助走で入ると、肘が下がるのはごくごく当たり前の事だと思います。
では、対処方法としてはどうすべきか？

それはバックスイングをコンパクトにして、ジャンプしてすぐに打つようにするようにしてみてください。
打点は少し下がりますが、肘も下がる事もなくマシなスパイクになります。

その方法はこちらの記事に詳しく載せていますので、お役に立てていただければと思います。

https://ikkitousen0413.com/archives/5143.html

後はセッターの動きなどからある程度は予測も可能ですね。
一番多いのがネットを超えそうなトスを強引にトスを上げようとした時などは、大半が低いトスになります。

普段から自分のチームのセッターが、どんな時に低いトスになるかなども観察しておけば良いかもしれません。
ただ、どうしても打つのが無理って場合は、相手が少しでも取りにくい場所へ返球するようにすれば、その後のラリーも少しは変わってきます。

以上が低いトスに対しての打ち方となります。
また何かあればお気軽にコメントお願いします♩

]]> ケイ より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2811 Sat, 14 Jul 2018 11:27:59 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2811 はじめまして！
必死でいつも読ませてもらってます！
中学、高校とバレーボールしていて１８年のブランクを経てバレーに戻ってきた主婦です。

レベルが高いチームに入ったので毎回ダメ出しの嵐の中がんばっています…

レフトポジション入ってますがいつも肘がさがってると指摘をうけて毎回同じ失敗をしています（泣）
で、今回この記事にたどり着きました！

肘がさがるのは癖になってきてしまってるので直すのに次官がかかりそうです、、、よくトスが思ったより低くあがってきていそいで入った頃には間に合わず肘がさがって打つことになってしまったりするのですが対処法はありますか？
無理に打たない方がいいのでしょうか？

]]> 赤鬼 より https://ikkitousen0413.com/volleyball-spike-elbow-goes-down/#comment-2787 Mon, 18 Jun 2018 14:19:22 +0000 https://ikkitousen0413.com/?p=8816#comment-2787 R への返信。

Rさんへ
返信ありがとうございます。

サーブ、入るようになってきて何よりです。
さらに磨きをかけて速くて鋭いサーブを目指してください！

ところでRさんの足の使い方ですが、なかなか良いところに目をつけましたね！
サーブは上半身に注意が行きがちですが、実は上半身のひねりを産むのは下半身なんですね。

これはボクシングのストレートによく似た動きです。
ちなみに僕の下半身の使い方はこちらの記事の２−４の章に載せていますが、Rさんの下半身の使い方は別の方法なんですか？

https://ikkitousen0413.com/archives/1250.html

足を一直線とはボールを打つ時に左足を右足の前に持ってきて縦に一直線に並ぶって事でよろしいですか？
お時間がある時にでも詳細を教えてください(｀・∀・´)

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