コメントありがとうございます！

中学２年生という事は、そろそろ３年生が引退する頃なので、これから中心メンバーになっていく時ですね！

さて、僕も経験がありますが・・・中学時代のクイック系スパイクはめっちゃ難しいです！

セッターも安定したトス上げれる人も多くないと思いますので余計に・・・

ですが、スパイクを打つ方にも出来る事が二つあります。

それは「掛け声」と「フォームをコンパクトにする」って事です。

まず、一つ目の掛け声なんですが、跳ぶ瞬間に「ハイ！」でもなんでも良いので、タイミングを合わせる声をかけるんです。

僕も現役バリバリの時は、空中で「持ってこーい！！💢」や「山田ーーー！！💢（セッターの名前）」と言ったように声掛けした結果、セッターの方からも合わせやすいと言われました。

・・・・と、同時に「トス上げんとシバかれると思って、咄嗟に上げてまいました・・・」とセッターの子が言ってました。

はい。一種の脅迫ですね。

もう一つのコンパクトに打つってのは、シンプルに言えばスパイクの時にボールを「打つ」というより「はたく」って感じですかね。

よく勘違いされがちですが、クイック系のスパイクとオープン系のスパイクって微妙にフォームが違うんです。

もちろん同じフォームで打てるなら、それでも問題ありません。

ただ、僕も高校くらいの時にあなたと同じように悩んだ時期があり、フォームを「はたく」ものに変えた事がありました。

その結果、威力は若干下がったものの、スピードが上がったの良く決まりました♪

その方法は下記の記事に書いてますので参考にしてみて下さい。

https://ikkitousen0413.com/volleyball-quick-spikes/

後はタイミングですね

クイック系のタイミングは、理想はボールよりも早くですかね。

ただこれは、すんげー難しい！

パスが出された瞬間にボールの軌道やスピードを読んで、ボールが後ろから追ってくる状況にしないといけません。

そうする事で空中でトスを待つ形になり、とても早いまさに「速攻」が打てるようになります。

・・・・が！正直これは大人でも難しいので、ファーストテンポで行きましょう。

ファーストテンポは最初のパスが出された瞬間にスタートすると良いと思いますよ。

特に、最初は３歩助走でやるとタイミングが合わないので１歩助走でやる事をオススメします。

そしてパスもフワッとしたものだとタイミングが合わせにくいので、すこし突いたような低いパスをだしてもらってください。

まずはこれを反復してみてください。

そして、セッターに「もう少し高くしてみて」とか色々打ち合わせしましょう。

ただし、上からではなく「お願いする」ような姿勢じゃないと、セッターも気分を害するので注意しましょう♪

また何かあればコメントください🤗

スパイクで、自分はとにかくネット近くのボールが苦手で基本的に毎回ネットにかけるかネッチしてしまいます。

せっかくセッターのこが上げてくれたトスだからどうにかしてかえそうとがんばっているのですがなかなか上手く行きません。

どうすればネット近くのボールを返せるでしょうか。

りきさんへ
コメントありがとうございます。

ついに夏休みですね♪
現在の学生バレー選手の方々は、昔に比べて過酷な環境での練習になるので熱中症には気をつけてくださいねー

さて、質問の回答ですが、結論からもうしますと自宅で出来るタイミングの練習は‥‥わかりません！
スパイクのタイミングは、感覚が占める割合がほとんどです。

何度も何度も繰り返して掴んでいくしかありません。
ただ、普段の練習からセッターがどんなパスの時に、どんなトスを上げてくれるのか常に観察する事をオススメします。

例えばパスが短くて低い場合は、ほとんどのセッターがアンダーでトスを上げてくるでしょう。
その時に高いパスなのか？低いパスなのか？

それとも潜り込んでオーバーでトスを強引に上げてきて、低いトスになるのか？短いパスになるのか？
この前情報があるだけで、助走開始のタイミングやバックスイングを大きくしたりコンパクトにしたり、タイミングを自分で合わせれるようになります。

※トスが高い時のタイミングの取り方はこちらの記事を参考にしてみてください。

https://ikkitousen0413.com/archives/5178.html

トスが低い時はこちらをどうぞ！

https://ikkitousen0413.com/archives/5143.html

自宅でと言うより、自宅前で出来る練習方法としたら自分でボールを上げて色んなタイミングを掴んでみてください。
また何かあればいつでもコメントくださいね♪

狸さんへ
コメントありがとうございます。

周りが認めるくらいのジャンプ力なんて羨ましいですね♫
基本性能は高い方なので、強力なスパイクも決して夢物語ではないでしょう。

ただ、今回の情報量だと具体的なアドバイスは出来かねます。
ジャンプが低くなるのはタイミングが合っていないのか、助走からバックスイング、最後の踏み込みからのジャンプまでの一連の流れが悪いかもしれません。

後はボールを意識しすぎるあまりジャンプに影響を出しているか・・・
空中での動きが変というのは、フォームに問題があるようですがもう少し具体的に教えてもらえますか？

例えば、空中で左手が上がっていないからバランスが悪い、スパイクを打つ時に内旋、外旋が出来ていないから変と言った感じです。
返信お待ちしております。

なぜかスパイクを打つ時になるとジャンプが低くなってなかなか打てません

あと友達に自分のスパイクのことを聞いたら空中の動きが変と言われたのですがどうするればいいですか？

シンプルイズベストさんへ
コメントありがとうございます。

一年生大会ですか・・・
先輩たちがいない中での戦いなので、とても緊張しますね。
しかもエースポジションなんて、責任重大ですね・・・

なーんて言ってますが、一年生大会はある意味「イベント」みたいなもの。
気楽にいきましょう♪
とは言え、やるからには勝ちたいですよね！？

そうですか！
答えは「YES！」ですか！

今時、感心な若者です。
目が輝いています。
そうですよね。
勝ちたい気持ちがなければ、こんな鬼の仮面を被っている「怪しげなおっさん」が運営しているサイトにコメントなんてしませんよね。

では、質問にお答えさせていただきますねー
まず、トスが短い低いはある程度予測ができます。

例えばファーストレシーブが低くて、セッターが落下地点に入る余裕がなくて低くなるパターン。
ライト方向へパスが返って、レフトとの距離が長くなってしまうパターン等々。

中学生のトスが悪くなるパターンってだいたい決まっているので、普段の練習からどんなファーストレシーブだとトスがどうなるのか？
それを常に観察する癖を身につけてみてください。

そしてトスが短い場合は、僕の場合は思いっきり「前跳び」をします。
また、予想よりもトスが低い場合は、バックスイングをコンパクトにして調整すると、まだ打てます。

こちらの記事に詳細をまとめているので参考にしてみてください。

トスが低い時の対処方法
https://ikkitousen0413.com/archives/5143.html

トスが短い時の対処方法
https://ikkitousen0413.com/archives/5068.html

後はスパイクが上手く手に当たらないのはタイミングが合っていませんね。
まずは軽いスパイクでも良いので、とにかくタイミングを合わせる練習をしてみましょう。

タイミングは「感覚」を自分で掴んでいく事が重要です。
トスが低い時は助走の一歩を目のタイミングを早くしよう。
バックスイングを小さくしよう。

トスが高い時は最後の踏み込みを遅らせよう。
トスの高さはセッターの動きを見ていると、ある程度「予測」は可能です。

どんな返球だと、どんなトスが来るか？
それを見定める練習も合わせてやってみてください。

インフルエンザが猛威を振るっているので「体調管理」にも気を配ってください♪
一年生大会頑張ってくださいね♪( ´▽｀)

私は、レフトのアタッカーなのですがセッターのトスが不安定でどこに上がるかわかりません。

左利きなのでトスの距離が短いと打てないんですがほとんどトスの距離が短いためどうしても

強く打てないんです……＼(^o^)／（半分くらいは、トスがめちゃくちゃ低い）

なのでどうしてもタイミングが合わずフェイントみたいな感じになってしまいます。

またスパイクでも私の癖で腕の振りが足らないことと、ちゃんと手にボールが当たらないのも

あるんですが………………(^o^;)

上に書いたトスが短く高さが低いやつは、どうやってタイミングを合わせるやり方と

スパイクが手に当たるやり方を、教えて頂きたいんです！

きつねさんへ
こんにちは。赤鬼です。
コメントありがとうございます。

Aクイックを打つとどうしてもセッターによって合う合わないって出てきますよね(;^ω^)
合わせ方はどっちでも良いと思いますが、もしもＢさんに合わせてもらうなら上げ方を変えてもらってはどうでしょう？

おそらくＢさんは他のトスと同じように上げているので打ちにくいのかもしれません。
そうではなく、少し腕を伸ばした状態で高いところでボールを置くような上げ方にしてもらって下さい。
イメージとしては腕で上げると言うより「手首で上げる」と言った感じですね。

逆に自分で合わせるようにするためには助走の時の掛け声と、入るタイミングをある程度同じにしましょう。
細かい微調整は「もう少しこうしてもらってもいいかな？」とお願いするような形で言ってみてください。
喧嘩腰に言うと上げてくれるものも上げてくれなくなるので要注意です。

最後にコース打ちですが、センターオープンなどと違ってＡは自分でコースの打ち分けをするとなると少し技術がいります。
ですから、ある程度セッターに協力してもらいましょう。
例えばネットを正面に見て左に打つのであれば、トスを少しだけ左の方へ上げてもらうと言った感じです。

打ち方は下記の記事を参考にしてください。

https://ikkitousen0413.com/archives/6508.html

また何かあればお気軽にどうぞ( ^ω^ )