部活ノートの書き方バレー編！現役指導者が徹底的に解説します！

バレー部に入って比較的手間がかかるものがあります。

そう！部活ノートね！

でも、これがいざ書こうと思ってもなかなか書けないものです。

しかも練習の疲れが合い重なって、段々とめんどくさくなり最後はグダグダに…。

そんな部活ノートの書き方ってどうしたらいいのでしょう？

こんにちは！
昔は部活ノートを書くのが死ぬほど嫌いだった…赤鬼です！！

今回はタイトルにもあるように「部活ノートの書き方」を紹介していきたいと思います。

部活ノートね～。

たまに書くのなら良いのですが、学校によっては毎日書かなければいけないんですよね。

でもこれって必要なのでしょうか？

結論から言いましょう！

必要です！

僕自身、色んな学校に出入りする事がありますが、ノートを取らない子と言うのは２～３ヶ月後も同じような事で注意される傾向が強いんですよね。

もちろん全員ではありませんが、結果的に見たらちゃんとノートを取る子の方が上達しているように感じます。

１～２年の時には「本当にこの子バレー部でやっていけるの？(^_^;)」って子が、３年になったら試合に出て活躍していたりするのです。

そんな子のノートを見せてもらうと、やっぱり綺麗に書いているんですよね。

初めて見た時は字も達筆で、綺麗に書かれたノートになっていてびびりました。

この子の部活ノートに比べたら、僕の高校時代のやつはクソですね(￣▽￣;)

まぁ、こんな感じでそろそろ部活ノートの必要性も感じて来た頃ではありませんか？

では、これから例文などを交えて書き方を見ていきましょう。

1.　部活ノートの書き方って何をすればいいの？

部活ノートってどんな事を書いて良いのかとても悩みますよね。

特に入部したての一年生などは「わけわからんっ！」って感じでしょう。

学校によっては項目が書いてあるプリントに記入したりしますが、基本的には自分で用意したノートに書き込んで行きます。

では、具体的に何を書けば良いのか？

部活の事に関してなら何を書いてもオッケー！！

試合の反省点や技術的な事。

自分の悩みや感じた事。

もう何を書いても良いと思います。

ただ、大きな項目で分けると「試合の内容や反省点」「バレー技術的な事」で分けられると思います。

この２点をメインに具体的な書き方を見ていきましょう。

1-2.　練習試合の内容や反省点の書き方

では、さっそく例文を僕が書いてみますね。

別に正解はないので「あ～、こんな感じで書けば良いのか～。」程度に読み進めて行って下さい。

僕も中学生に戻ったつもりで書いてみます。

かなり適当に書きましたが、こんな感じですかね。

書き方のポイントをまとめるとこんな感じです。

あくまで個人的な書き方なので参考程度にして下さいね♪

では次に「技術的な事」の書き方を見ていきましょう。

1-3.　技術的な事の書き方

長い間、バレーを教えていると本当に色んな子に遭遇します。

すぐに技術を習得出来る子。

いつまでたっても出来ない子。

この違いって一体なんなんやろ？

冒頭でも言いましたが、やっぱり綺麗にノートを取っている子と適当な子は差があるのです。

もちろん、ノートを書いていなくても上達が早い子はいます。

あくまで「そのような傾向が強いのでは？」と感じただけです。

じゃあ逆にノートを書かない、もしくは適当に書いている子は？

２～３ヶ月過ぎても同じようなプレイの事の質問をしてきます。

いや、良いんですよ！同じ質問しても！

でも、２〜３ヶ月過ぎたら、もう少し掘り下げた質問をしてくれないと先に進めないぜ・・・。

この事からもわかるように、いかにノートが大事かがわかってきたでしょ？

とういわけで、実際に書き方を見ていきましょう。

この記事を書く数日前に、大阪の某中学校で「スパイク助走」を生徒さん達に教えたので、それを例題にして書いてみます。

以上です。
ではポイントをまとめましょう。

大まかな流れは練習試合などの反省点と書き方は同じです。

ある程度の書き方の流れを掴んでおくと、部活ノートを書く時にグッと楽になります。

最初は難しいかもしれませんが書いている内に慣れてくるでしょう。

以上、部活ノートの書き方でした。

1-4.　おまけ情報　部活内で起こった問題の反省文の書き方

これって必要なのか正直迷いましたが、せっかくなので部活内で起こった問題の反省点の書き方を紹介します。

組織に属していると一人や二人、かならず余計な事をする子がいます（僕の高校時代もそうでした）

そんな時に監督がよく言う事は…

「連帯責任やっ！！全員部活ノートに反省文書いて来いっ！」

…だっる～(;´д｀)

当事者ならまだ書きやすいでしょうが、やっていない者からしたらめんどくさい事極まりないでしょう。

しかし怒りのボルテージMAXの監督に講義しても無駄なので、ちゃちゃっと書いてしまいましょう。

僕の学生時代に起こった問題を反省文にしてみる事にします。

・・・何か懐かしい(*´∀｀*)

いかがでしょう？

反省した様子が伝わりましたか？

まぁ内心は・・・

何で俺があいつのために反省文書かなあかんねんっ！ボケ～っ！

なんでしたけどね（笑）

しかし、書けと言われたら書くしかおまへんがな！

それがチームってもんです♪

ちなみに上記の問題点が起こった時、当時のコーチにバチバチにしばかれました。

あれはなかなか効きましたよ。

まぁ、ちゃんと真面目に練習に取り組みましょうという事です。

以上、反省文の書き方でした。

2.　部活ノート活用方法

一応、僕のヘタクソな例文で部活ノートの書き方を紹介しました。

この章では部活ノートを上手く書くポイントや活用方法を解説していきたいと思います。

直接 書き方とは関係ない部分もありますが「お前の記事、最後まで読んだるわ」と若干 上から目線の方は読み進めて行ってくだされ。

それでは行きましょう。

2-1.　箇条書きや見出しマーカーペンなどをフル活用しよう！

中学生の部活ノートを見て感じるのですが、日記みたいに書いてしまい要点がまとめてきれていません。

自分自身が理解できれば問題ありませんが、この書き方では読み返す時に情報がどこにあるのかわかりにくいという難点があります。

ですから「箇条書き」「見出し」「マーカーペン」をフル活用しましょう。
箇条書きはわかりますよね。

↑これが箇条書きです。（２以外はデタラメ）

そしてこの箇条書きをマーカーなどで囲うと、すぐに目に飛び込んでくるのでノートの要点をすぐに見つけ出す事が可能になります。（こんな感じに↓）

中学生なら赤や青、緑や黄色など「そんなにいるの？」ってくらい色んな種類のペンをお持ちでしょう。（僕も中学時代そうでした）

その色ペンで重要部分を囲ったり線引きをしたりする事をおすすめします。

次に見出しですが、これはわかりにくいですね。

新聞などで見るこんなやつです。

このアンダーラインを引いた箇所が「見出し」です。

部活ノートだと「今日の反省点」「練習内容」「今後の課題」などを見出しにして、そこから文章を書くと項目ごとに分かれて読みやすくなります。

後はイラストなんかも描くと、よりわかりやすくなりますね。

コートの絵などもどんどん描き込みしましょう。

その際にはこちらのノートをおすすめします。

ドットがノートに記入されているので、コートの絵などが非常に描きやすいっ！

元々コートの絵が描かれてある物もありますが、手書きの方が味が出て良い感じなります。

自分のオリジナルノートを作っちゃおうぜ！

2-2.　目標は大きく細かく分類しよう！

よく「ノートに目標を書けっ！」と言うとこう書く人がいます。

打倒っ！〇〇中学！

どんなボールも上げるリベロになるっ！

海賊王に俺はなるっ！！！

以上・・・。

これでも良いのですが、少し漠然としすぎています。

大きな目標は上のようなもので良いですが、その目標を達成するために「やるべき事」を掘り下げると良いでしょう。

例えば「どんなボールも上げるリベロになるっ！」と目標を決めたとします。

それを現在の自分と照らし合わせて課題や期日を書き込んで行きましょう。
例えばこんな感じです。

このように細分化すると自分の「やるべき細かい目標」が定まり、大きな目標へと向かって行けるでしょう。

出来た項目にはチェックを入れると達成感も味わえるので、強くおすすめします！

2-3.　先生に質問をぶつけよう！

最後の項目です。

部活ノートを書くに際には、せっかくなので顧問の先生に質問をしてみましょう。

その際には「質問内容は具体的に書く」と心がけてください。

たまに中学生からの質問でこんな内容があります。

レシーブ教えて下さいっ！！

うん。
レシーブはわかりますよ。

レシーブと言っても色々ありますよね？(^_^;)

「サーブカット」なのか「ディグ」なのか「ランニングレシーブ」なのか・・・。

それを追求すると返ってくる答えが・・・

全部ですっ！！

…まぁ、中学生らしいと言えば中学生らしいですが、この質問をする選手の大半は数ヶ月しても同じ質問をしてきます。

先ほども申し上げましたように、ほとんど上達していないのです…。

バレーをやり始めた一年生ならまだしも、２～３年生でこの質問をしているようでは改める事をオススメします。

例えばあなたは、数学の質問をする時に「数学を教えてくださいっ！」と先生に言うでしょうか？

「方程式の解き方を教えて下さいっ！」

「今日やった二次関数の事でわからない事があるので教えて下さいっ！」

と必ず具体的に質問をするはずです。

同じように僕のサイトにコメントをくださる方は「具体的に質問をする」事が共通しています。

そしてアドバイスをすると、今度はまた新しい壁にぶつかり別の質問をしてくださいます。

それは何故か？

ちゃんと前進しているからです。

前進していないと質問内容をクリアし、新しい壁にぶつかる事はそうそう無いでしょう。

あなたも先生に質問をする際には「自分の問題点を見つめ直して具体的にする」と覚えておいてください。

ただ、ここで一つだけ問題があります。

それは…全ての先生が質問に答えてくれるわけではない。

そうなんです。

学校によっては一方通行で終わってしまう可能性だってあります。

また、部活の先生がものすごーく怖い先生だったり、ものすごーーくウザイ先生だったら質問なんてできませんよね(￣▽￣;)

そうなったらキッパリ諦めましょうっ！！

でも、ここまで読んでくださったあなたに特典（？）をつけないのもどうかと思います。
なので・・・

オラに質問してくれっ！！

オラで良ければ質問に答えさせてもらうぞっ！

質問内容は下記コメント欄に書いてくれる100％返信すっからよ。

ぜってー書いてくれよな♪

ただし、真剣に上手くなろうとされている方のみお願いします。

万が一、こちらが冷やかしと判断した場合は質問を削除させていただきます。

以上、部活ノートの書き方でした。

3.　部活ノート書き方まとめ

それでは最後にもう一度「部活のノート」の書き方をおさらいしましょう。

いかがでしたか？

これで少しは書きやすくなっていただけましたか？

まぁ、最初の方にも言いましたが「部活ノート」をいざ書こうとなると面倒くさかったり、何を書いていいかわからなかったり大変なんですよね。

練習でクタクタなのに家に戻って書くのが面倒って人は、学校などでちゃっちゃと書きましょう。

人間は忘れてします生き物なので、教えてもらった事などは記憶が新鮮な内に書き留めておけば忘れません。

そんな感じでどんどん書いて行ったノートは、あなたのオリジナルノートになります。

そしていつか大人になった時に押し入れの奥から出てきたら懐かしく感じますよ♪
技術向上にも一役買ってくれる部活ノート。

どんどん書き綴っていきましょうっ！

それではまた。

赤鬼

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