一鬼当千｜バレーボールや筋トレの記事をメインに書いています♪

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鋭い？レシーブしにくい！？そんなサーブを打つには練習も一工夫！

2018年9月13日赤鬼

スパイクジャンプを上げる方法ってある？これで空中戦を制するべし！

2018年9月8日赤鬼

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意外と手こずる！？ネットに近いボールをレシーブする方法！

2018年8月28日赤鬼

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チャンスボールの返球も武器になる！？天井パスのすゝめ

2018年8月5日赤鬼

ブロックアウトをぶちかます方法はどうすんの！？これでコート外へ弾き出せ！

2018年7月21日赤鬼

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サーブは打てるのにプレッシャーで試合では入らない！？これで応急処置すべし！

2018年7月11日赤鬼

スパイクを打つ時に高く跳ぶには上半身の使い方も重要！？検証結果がこれ！

2018年6月23日赤鬼

バレーボール

レギュラー奪還!?実力アップ!?そんな子達を少し分析してみた！

2018年6月4日赤鬼

オーバーハンドパス

頭上を越えるようなボールが来た!?このオーバーハンドで取ってみて！

2018年5月27日赤鬼

バレーボール

レシーブで膝を使う方法がわからない！？ある部分を意識すべし！

2018年5月21日赤鬼

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2020年12月13日赤鬼

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2020年5月1日赤鬼

ブラック部活の顧問っておかしい！？その実態に迫ってみた！

2018年1月14日赤鬼

会話が続かない悩みはもう卒業！口下手攻略マニュアルを大公開！

2017年7月2日赤鬼

デート中の会話で沈黙が多い？そりゃ〇〇が出来てないからかも！

2017年6月25日赤鬼

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2017年3月25日赤鬼

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ダイエットでのリバウンド対策ってある？実際にやってみた！

2017年2月4日赤鬼

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暴飲暴食をやめたい人必見！原因別の防止方法はこれ！

2017年1月26日赤鬼

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ダイエットの失敗の原因とは？「うわぁやっちまったよ～」を改善！

2017年1月22日赤鬼

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家で出来る有酸素運動ってどれがおすすめ？効果大のメニューはこれ！

2016年12月1日赤鬼