一鬼当千｜バレーボールや筋トレの記事をメインに書いています♪

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バレーボール

ライバル関係はスポーツするには重要！？金の草鞋を履いてでも探そう！

2018年9月17日赤鬼

鋭い？レシーブしにくい！？そんなサーブを打つには練習も一工夫！

2018年9月13日赤鬼

スパイクジャンプを上げる方法ってある？これで空中戦を制するべし！

2018年9月8日赤鬼

バレーボール

意外と手こずる！？ネットに近いボールをレシーブする方法！

2018年8月28日赤鬼

バレーボール

チャンスボールの返球も武器になる！？天井パスのすゝめ

2018年8月5日赤鬼

ブロックアウトをぶちかます方法はどうすんの！？これでコート外へ弾き出せ！

2018年7月21日赤鬼

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サーブは打てるのにプレッシャーで試合では入らない！？これで応急処置すべし！

2018年7月11日赤鬼

スパイクを打つ時に高く跳ぶには上半身の使い方も重要！？検証結果がこれ！

2018年6月23日赤鬼

バレーボール

レギュラー奪還!?実力アップ!?そんな子達を少し分析してみた！

2018年6月4日赤鬼

オーバーハンドパス

頭上を越えるようなボールが来た!?このオーバーハンドで取ってみて！

2018年5月27日赤鬼

エクササイズ

ダイエットのモチベーションが上がらない？成功者に学ぶ方法５選ぶ！

2020年12月13日赤鬼

エクササイズ

自転車通勤にダイエット効果はある！？２週間の結果がこれだ！

2020年5月1日赤鬼

ブラック部活の顧問っておかしい！？その実態に迫ってみた！

2018年1月14日赤鬼

会話が続かない悩みはもう卒業！口下手攻略マニュアルを大公開！

2017年7月2日赤鬼

デート中の会話で沈黙が多い？そりゃ〇〇が出来てないからかも！

2017年6月25日赤鬼

エクササイズ

ウォーキングダイエットの距離はどれくらい？ズバリ〇〇ｋｍだ！

2017年3月25日赤鬼

エクササイズ

ダイエットでのリバウンド対策ってある？実際にやってみた！

2017年2月4日赤鬼

美容・健康

暴飲暴食をやめたい人必見！原因別の防止方法はこれ！

2017年1月26日赤鬼

エクササイズ

ダイエットの失敗の原因とは？「うわぁやっちまったよ～」を改善！

2017年1月22日赤鬼

エクササイズ

家で出来る有酸素運動ってどれがおすすめ？効果大のメニューはこれ！

2016年12月1日赤鬼