その昔、バレーを教えていた子にこんな事を言われた事があります。
「先生が私を見てくれていないので試合に出してもらえません・・・。どうしたら良いですか？」
残念ながら、その子は試合に出れる水準に達していなかったのもあり、レギュラーにはなれず３年間を終えました。
当時、そこの監督は僕の中学時代の女子バレー部の方で、名のある指導者でした。
実績のある方でしたし、選手を見ていないわけがない。
そこで実際に話をして、悟られないように質問をした結果・・・
やはり「よく選手の事を見てるなー」と言う感じがしました。
ほんなら実力あるのに試合に出られへん理由って何やねん？
こんにちは！
この記事を書いている前日、試合に出たくて仕方ないのに出れなかった・・・・赤鬼です！
「片手で出るっ！」って言ったら、チームメイトはあっさり却下。
優しいのか冷たいのか・・・。
さて、僕のワガママジュリエットぶりは放っておいて、今回は実力はあるのに試合に出れない選手の特徴です。
自分は明らかにレギュラーになれる実力はある！
あの子より練習ではスパイクたくさん決めてる！
でも試合に出れないのは何で！？
それって実は意外なところに原因があるかも！？
そこで今回は、僕が長年指導者をしてきて「実力があるのに試合に出れなかった子の特徴」をまとめてみました！
全て該当するとは断言できませんし、あくまで個人の見解満載ですが参考程度にご覧ください。
何かのヒントになるかもしれませんよ？
それでは本題に入りましょう！
Contents
1. 実は差別もあったりする！？これが試合に出れない実力者の原因！
では最初にざっくりと原因を挙げてみましょう。
はい、こちらになります。
- 監督の好き嫌い
- 私生活に問題あり
- 試合に出しても不協和音になるだけ
- 試合のリズムを崩さないためにも出す事ができない
- 自分の勘違い
主な原因としては以上の５つになります。
1-1. 信じられないけど本当にあった！監督の好き嫌い！
この記事を書いている４〜５年前、僕が外部コーチをしている学校にあるエースの子がいました。
仮にアルデンテとしましょう（さっきパスタ食べてたので）
アルデンテは小学校バレーをしていたのですが、その小学校で試合に出してもらえない事がありました。
実力は十分あり、だいたいどこの学校でもエースになれる実力はあり、強豪にいても最低ベンチ入りは確実に取れるであろう実力者でした。
しかし、小学校バレーの監督はエースとしては認めなかったそうです。（アルデンテのお母さんから聞きました）
理由は監督が自分の娘をエースにしたかったから。
実際にその監督の娘さんを見た事がありますが、確かに高さはありますが総合的に見てアルデンテの方が上に見えました。
それでも試合に出さなかったり、エースとして認めなかったのは「実の娘との実力差をつけるためと、他人の子をエースとして認めたくない」と言う私情・・・。
これは一例ですが、本当に自分の好き嫌いで試合に出したりする監督はいます。
「じゃあ、監督に好かれていないであろう自分は諦めるしかないのか？」となると、そうでもありません。
自ら監督に歩み寄ったり、練習中に声を出したりしてアピールする・・・もしくは「誰もが認める実力者」になれば良いのです。
もしも試合会場で、スパイクを床に叩き付けて観覧席に何本も乗せるような選手がいたとしましょう。（他の子は１本も乗らない設定で）
いざ試合が始まると何故かその子はベンチ。
そして試合は負け・・・。
こうなると会場にいる誰もがこう思うはずです。
「あの凄いスパイクを打つ子出したら勝ててたのに・・・」
こうなれば、あなたの勝ち。
采配ミスなので、敗因は監督にあります。
監督の好き嫌いで報われなくとも、見てる人は必ず見てくれています。
そこで「ウチのチームでやらないか？」とスカウトが来た事例が過去にありました。
監督の好き嫌いが問題だったとしても腐らない。
その心がけが大事なのです。
1-2. あなたは大丈夫！？私生活に問題あり！
指導者の問題とは打って変わって、今度の原因はあなたにあるかもしれません。
その原因は・・・
私生活に問題があって試合に出れない！
僕の知ってる監督さんにもいます。
「どんなに実力があっても、私生活に問題ある奴は試合には絶対に出さない！」って方が。
バレーの監督であると同時に、部活指導者は学校の先生です。
ですから、ほとんどの監督がこういった考えの方ばかりでしょう。
中には「多少、私生活が悪くてもあいつを出さないと勝てないから試合に出す！」と言ったような「完全勝利主義」の方もいますが、極少数だと思います。
僕の知っている監督では一人だけですね。
今、ドキッとした方・・・今一度、自らの私生活を改善する事をオススメします。
宿題などの提出物はちゃんと出していますか？
授業態度は問題ありませんか？
学校が終わって夜遅くまで出歩いていませんか！？
場合によっては自分だけの問題では無くなり、チームにも迷惑がかかる可能性もあるので十分注意してください。
まず、ここを改善する事がレギュラーを奪い取る第一歩でしょう！
1-3. チームメイトとの仲はどんな感じ？試合に出しても不協和音になるだけ
ご存じの通り、バレーはチームスポーツです。
どんなに実力があっても、チームメイトと上手に付き合えていない人は試合では使いにくいのが実情でしょう。
昔、ある学校の監督さんと話をしていた時の話です。
練習の時は良いスパイクを打っており、他のプレイもそれなりにこなす選手がいました。
でも、いざ試合が始まるとベンチ。
疑問に感じたので休憩時間に聞いてみました。
すると返ってきた答えが・・・
先ほども少し触れましたが「勝つためにはこいつの力が必要！」って事で試合に出す監督さんももちろんいますが、協調性を大事にされる方もいらっしゃいます。
これは監督の考えにもよりますが、チームワークを上げるためにも協調性はあったほうが良いでしょう。
バレーを引退してもフリーランスなどで働かない限り、仕事などでも必ず「協調性」と言うものは求められます。
今の時点で培っておくと必ず将来に役に立ちますよ！（経験者は語る）
1-4. 良い流れが来てるから出せない！試合のリズムを崩さないためにも出す事ができない
バレーはご存知の方も多いと思いますが、「流れのスポーツ」です。
前半はリードしていたのに、後半で流れが悪くなって逆転負けなんてどのチームにも可能性はあります。
そんな中で無茶苦茶良いムードになっていて、相手と接戦を繰り広げている場合は試合に出られない可能性大！
これは仕方ない部分もありますが、そんな中で・・・
「ここで更に波に乗りたい」
「悪い流れを切りたい」
・・・って場合に、選手交代をする可能性も十分考えられます（悪い流れを切りたいって時の方が多いですが）
こんな時に試合に出してもらえる可能性がある人は「可もなく不可もなし」の選手では無く、「相手から一点をもぎ取る可能性が高い武器がある選手」です。
そこで見事に役目を果たしたら、監督の評価は「こいつは勝負強い奴だ！」に変わります
そして、それが何度も続き確実に実力をつけると・・・
「今度の試合、今までどおりのメンバーで行くか‥？
それともあいつを使うか？
めっちゃ悩む‥」
・・・と、恋煩い絶賛展開中のJCみたいな悩みを監督が抱き始めます。
数少ないチャンスを確実に活かすためにも「これだけは誰にも負けない！」って武器を身につけてみてください。
僕ですか？ちゃんと武器はありますよ！
「相手をイライラさせる姑息なプレイ」と「乱闘が始まったら先陣を切って相手を鎮圧させる武力」ですかね。
はい！全くバレーに役立ちません！
1-5. 人と自分の評価は大違い！自分の勘違い
人は自分が思っているほど自分の事がわからない傾向があります。
試しに自分の印象を友達などに聞いてみてください。
自分が思っているのとは全然違った答えが返ってくる傾向が強いでしょう。
この事からもわかるように、実力があってもレギュラーになれないのは、あなたのプレイが監督の印象に強く残っていない可能性があるのです。
もしもあなたと同等か、少し実力は劣るのに試合に出ているチームメイトがいるのであれば、何かのきっかけで監督に「こいつは使える」と言った印象を与えたのだと思います。
これを覆すためには以下の事を考えてみてください。
○監督の印象に残るために考えるべき事
- どんな風にすれば監督の印象に残るのか？
- 今のチームに求められている事や必要な事は？
- 試合のしている時にチームのシステムを損なわないために必要な事は何か？
- 監督は何を考えているか？
特に４番の、監督が何を考えて何を求めているのかを考えるのは重要です。
練習試合で監督が何を言っているのかをちゃんと聞いていれば、答えは自ずと見えてくる事でしょう。
それがわかったり、どうしてもわからないのであればクラブノートを活用してみてください。
「試合を見てチームにはこれが足りなくて、これが必要だと思いました」とアピールするのです。
もしもその考えが間違っていたとしても、ノートに返信があったり何かしらのリアクションがあるはずでしょう。
2. 実力があるのに試合に出れない選手の特徴まとめ
では、今回のお題をまとめましょう。
- 監督の好き嫌い（圧倒的実力をつけて負けた原因を監督のせいにする）
- 私生活に問題あり（学校生活や私生活を正す）
- 試合に出しても不協和音になるだけ（普段からチームメイトとしっかりコミュニケーションをとる）
- 試合のリズムを崩さないためにも出す事ができない（誰にも負けない武器を手に入れる）
- 自分の勘違い（監督に試合に使える選手という印象を刷り込む）
以上、実力がっても試合に出られない人の特徴でした。
世の中、本当にいろんな監督がいます。
熱血な監督、冷静沈着な監督、人間的にやべー監督etc・・
悲しいかな中学生の方々は監督を選べません。
もしも、自分の好みの選手しか試合に出さない監督の元でバレーをしていても、決して腐らないようにしてください。
僕も中学時代は、鬼監督が転勤したらバレー未経験の先生が顧問になりました。
その先生時代は全く問題ありませんでしたが（むしろ本でバレーを勉強するなど最高の先生でした）やはり最後まで鬼監督にバレーを教えて欲しかったのが本音です。
鬼監督の転勤と共にチームメイトも練習に参加しなくなり、３年生は僕だけで練習していた事もありました。
しかし、そこで腐っていたらブログで情報発信するほどにはならなかったでしょう。
自分の可能性を信じて、日々前進して行ってください。
そうすればレギュラーで試合に出ることも夢物語では無くなります！
それではまた。
赤鬼さんこんにちは。以前はブロックフォローの練習に関して教えて頂き、とても感謝しています。
本題に入りますが、僕は8月末に左人差し指の骨折をしました。それが治りまた練習に励もうとしていた時、体育の授業で同じ部位を骨折してしまいました。これが2週間ほど前のことです。まだ骨折は治っていません。そこで、部活に復帰するまでに出来そうなトレーニングを教えて欲しいです(走り込み以外で)。無理な質問かとは思いますが、よろしくお願いします。
黄鬼さんへ
お久しぶりです！
八月末に骨折したのに、また同じ部位をやるなんて災難でしたね・・・
しかし、どんなに気を付けていても怪我をする時はします。
今は出来ることからやって行きましょう！
左指が骨折なのはある意味ラッキーです。
これが足だったりすると、一気にパフォーマンスが下がりますから・・・
足の筋肉は全体の７割を占めるので、下半身がいかにスポーツにおいて重要なのかは周知の通りです。
なので、下半身のトレーニングメインで腹筋、背筋の体幹を鍛える事をオススメします。
特に体幹を鍛える事は強いスパイク打つために必須条件です。
最近、トレーニング記事を全く書いていないので、とりあえず下記記事を参考にしていただけたらと思います。
https://ikkitousen0413.com/archives/3937.html （ふくらはぎ）
https://ikkitousen0413.com/archives/3898.html （下半身強化のスクワット）
https://ikkitousen0413.com/archives/6801.html （腹筋メニュー Ｖシットやロシアンツイストがオススメです）
背筋だとバックエクステンションなどがオススメですね。
また、利き腕が右ならば右の手首や肩を鍛えるのもありです。
トレーニング部位とフォームや呼吸など、しっかり意識しないと効果が変わってくるので注意してください。
また、トレーニング以外でも、スパイクのボール拾い中に相手が打ってくるコースを研究するのも練習になりますよ。
頑張ってください(｀・∀・´)
初めまして。こんにちは！
現在弱い中学校でバレーボール部をしている、中1のものです。中学生になってから、バレーをはじめました。
部活の先輩や監督、同級生は、私にバレーの才能があると認めてくれているのですが、3年生の引退後に、昔からバレーをしている人が入ってきます。(先輩1人と同級生2人)実際にその人らの実力は知らないのですが、とても上手い人とのことで、正直、少し不安です。
また、それとは別のことなのですが、中1は、アンダーサーブを教えてもらっていて、サーブ練習では、80〜90％以上の確率でコート内に入るのですが、試合や、他校との練習試合になった瞬間、サーブが突然入らなくなってしまいます。(試合前のサーブ練習ではちゃんと入りますが、、、。）
どうしたらいいのでしょうか。
無理な質問だと言うことは、承知の上、よろしくお願いします。
青鬼さんへ
コメントありがとうございます。
そして返信が猛烈に遅れて申し訳ございません💦
まず、最初の質問の回答ですが、３年生引退後に実力者が入ってくるというのは、当たり前のことです。
誰でも実力があるメンバーが加入となると、「レギュラー奪われるんじゃないかな？」と何かしらの不安は出てくるでしょう。
ですが、そんなこと考えても一緒なんですよ。
あなたが不安になろうとなるまいと、必ずそのメンバーが加入の時が来るのです。
大切なのは「今、何をすべきなのか？」って事ではないでしょうか？🤗
自分の実力をアップさせるために、どれだけ質の良い練習や自主練をする事が大切だと思います。
幸いあなたはネットで質問をして、現状をなんとかしようとする「意識高い系女子」なので、先輩、先生などに色々学んで実力アップを図ってください。
実力者が入って来て不安なのであれば、何倍も努力すれば良いんですよ♪
そして練習試合でサーブが入らないとのことですが、それは「試合慣れしていない」からだと思われます。
昔から試合でのサーブの１本は、練習の１０本分と言われています。
試合では緊張感も違いますし、ミスしたらどうしようなどと言った余計な思考もつきまといます。
試合で実力をフルに発揮するのであれば、とにかく試合を想定した練習が重要です。
よくサーブが入らない子の特徴の一つとして、サーブの練習時間になかなかサーブを打たないってのがあります。
ミスしたら恥ずかしいって心理なんでしょうけど、あなたは大丈夫でしょうか？
例えば周りがダラダラ練習してたとして、胸を張ってサーブ練習に取り組んでいると言い切れるでしょうか？
答えが「YES」なら、大丈夫でしょう。
もしも「NO」なら、改善していってください。
大丈夫！
僕も初めての練習試合でのサーブなんて、ビビりすぎて全然入らなかったのでw
まずは試合に出て、自分の実力を発揮するためにも「試合のための練習」をやってみてくださいね♪
後から追加ですみません。少し相談したいことがあります。(ずうずうしくてすみません)
もうすぐ引退試合なのですが、最近3年生が喧嘩してしまい、部活の中で完全にまっぷたつになってしまっています。それに後輩も「バレー部の問題だから」と巻き込まれ、2年生や、1年生もまっぷたつに分かれてしまって、全体的に仲が悪いです。
さらに、エースが、練習に遅れてくるようになり、次は練習試合と試合にしか来なくなり、最終的には、部活に全く顔を出さなくなってしまいました。(学校にはきているようですが)
私が入部してから、今まで一試合も勝っているところを見たことがなく、せめて引退試合は勝ってほしいと思っていたのですが、、、。
どうしたらいいのか、とても困っています。
無理な質問ということは承知の上、何卒よろしくお願いします。
青鬼さんへ
コメントありがとうございます。
そして返信が遅れて申し訳ございません。
それって女子バレー部で結構起こりえる問題ですよね。
まず、そういう状況に陥った時は、顧問の先生に話し合いの場を設けてもらうことをお勧めします。
なんだかんだ言って、あなた方はまだ中学生。
そういう状況に陥った時に、自分達で解決できる事は少ないでしょう。
ですから、顧問の先生に仲介役になっていただき、練習後の体育館やどこかの教室を借りて、お互いの胸の内をさらけ出すようにしてみてください。
相手に対するの不満を抱え込んでいるから人間関係はぎくしゃくするのであって、ぶちまけてしまったら割ととすんなり改善されたりするものですよ♪
まずは、部活ノートを利用して、顧問の先生に「現在こんなことが起こって困っています」と相談をしてみてください。
そうすることが、人間関係改善の近道だと思います。
おそらくエースの子も、その劣悪な人間関係が嫌で来ていない可能性が高いのだとかもしれません。
まずは人間関係を改善する事が、最優先事項だと思いますので、早急に手を打ちましょう！