筋トレ 腰痛でも腹筋の鍛え方ってある？整体師直伝のやり方がこれだ！ 2020年2月18日 赤鬼 一鬼当千 あのさー、腰痛持ちの人って腹筋するのキツいやん？ そんな人たちが出来るような腹筋ってあるんかなー？ ある日、こんな会話を友人としてい …
