打てるとプレイの幅が広がる？ｂクイックの打ち方のコツ！

バレーボールのセンター（ミドルブロッカー）のスパイクで最も多いのがAクイックかもしれません。
では、２番目に多いには？

そう・・・Bクイックです！

こんにちは！全国出場の大事な試合でｂクイックを盛大にホームランにした事がある・・・赤鬼です！
何とか勝ちましたが猛烈に怒られました・・・後輩に・・・。

 

今日は、バレーボールの攻撃の一つ「Ｂクイック」について説明させていただきます。
Ｂクイックは以下の特徴を持つスパイクの１種です。

他にもありますが、主な部分はこんな感じです。
特にＡクイックとの決定的な違いがセッターとの距離となります。

 

 

このようにセッターと約２ｍ離れた場所から打つのがＢの最大の特徴です。
Bクイックが打てるようになれば攻撃の幅も広がるので、センター（ミドルブロッカー）の方は是非マスターしていきましょう。
それではさっそく「Bクイックのポイント」を見ていきましょう。

1.　Ｂクイック　一連動作

では、最初に一連の流れを見ていきましょう。

以上が一連の流れです。
続いて写真で見ていきましょう。

自分がパスを取らない場合、すぐに助走開始位置に移動しましょう。
そして、ボールと同時か少し早めに助走開始（ファースト・テンポ）

その際には一歩助走で入るようにしましょう。
三歩助走だとタイミングがとりづらく、ほぼ確実に助走が遅くなります。

バックスイングを大きくとりジャンプします。
バックスイングがしっかりできていないと、空中で左手が上がらないので注意しましょう。

逆にバックスイングがしっかりできていれば、特に意識せずとも左手は上がります。

空中でボールが飛んでくるのを待ちましょう。
この時にレフトやライトのスパイクのように、大きく振りかぶったフォームだと空振りしやすいのでコンパクトにするのがポイントです。
（※この記事の最後にコンパクトなフォームのリンク先を貼っておきます）

威力よりもスピードが重要です。
一瞬で相手コートに叩き落とすようにしましょう。

スピードが重視されているので、スイングは振り切らずとも大丈夫です。
入るタイミングが速ければ手のひらでボールを下にプッシュするだけで決まります。

後は両足で着地します。
もしもスパイクがレシーブされたら、すぐにブロックの用意をしましょう。

 

叩き落としたボールはネットを越えてダイレクトになる事もあるので警戒してください。
以上がＢクイックの一連の流れです。
Bはタイミングとセッターとの呼吸が大事なので、練習中に何度もトスを調整してもらい自分のベストなトスを覚えておきましょう。

2-1.　Ｂクイック補足説明　入る角度がポイント

さて、次はBクイックの補足説明です。
まず一つ目は助走を開始してからネットに対して入る角度です。

このようにネットに対して鋭角に入る事がポイントです。

ネットに対して鋭角に入ると、ほぼ真横に跳ぶような形になるのでボールを線としてとらえる事ができます。
逆にネットに対して鈍角に入ると、ボールを点としてとらえるので真芯を叩くのが難しくなるのです。
ですから鋭角に入る事を意識しましょう。

2-2.　Bクイック補足説明　その２　声を出して素早く入ろう

クイック系スパイクを打つ時は囮がメインとなります。
センターの囮が生きれば生きる程、サイドアタッカーにつくブロッカーが外れ、スパイクを決めやすくなるのです。

 

そして囮になるために重要なのは、例えトスが来ないとわかっていても打つつもりで入る事。
多少の演技力も必要となるので必ず声を出して入りましょう。
例えば下記のような声。

このように声を出して助走をすると相手ブロッカーもつられてマークをしてしまいます。
また声を出して入る事により、セッターも跳んでいる場所を把握しやすいのでトスを上げやすくなると言う特典つきです。
最初は恥ずかしいかもしれませんが、とても大切な事なので徐々に大きな声を出せるようにして行きましょう。

3.　Bクイックまとめ

では、最後に「Ｂクイック」のまとめを見ていきましょう。

以上、Bクイックの説明でした。
ＢクイックはAクイックよりも難易度が上がりますが、多少パスがセッターに返らずとも使える武器です。

 

タイミングが最初は難しいかもしれませんが、繰り返し練習すれば必ず出来るようになります。
センターの方はAクイック以外にも、最低でもBクイックは習得しましょう。

 

コンビの幅も広がるので、チームにとってもプラスになります。
頑張ってください！

 

最後に、先ほどにも説明させていただいたように「クイック系スパイク」の打ち方のリンクを貼っておきます。
今回の内容と合わせてご覧下さい。
それではまた。

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